Você com certeza já ouviu falar de shot para emagrecer, certo? Sua popularidade se deu pela promessa de uma solução rápida para perder peso a partir de ingredientes naturais. Mas, o que realmente são esses shots? Eles funcionam? Vamos explorar!
O shot para emagrecer é definido por pequenas doses de bebidas concentradas compostas por ingredientes naturais, como especiarias, frutas e ervas, que trazem benefícios para a saúde e podem auxiliar na perda de peso.
Alguns dos ingredientes mais comuns para os shots são:
– Limão: Rico em vitamina C, estimula o metabolismo e possui propriedades desintoxicantes.
– Gengibre: Ajuda na digestão, reduz inflamações e acelera a queima de calorias.
– Cúrcuma: Contém curcumina, composto bioativo que promove ação anti-inflamatória e antioxidante.
– Chá verde: Possui efeito diurético, ajudando a eliminar o líquido em excesso no corpo e promovendo o desinchaço.
– Vinagre de maçã: Auxilia no controle do apetite e melhora a digestão.
Leia também: Gengibre: benefícios para a sua saúde
Agora que você já sabe o que é – além de alguns exemplos bastante usados na formulação desses shots – vamos falar sobre tudo que eles promovem no organismo para auxiliar na meta de emagrecimento!
Embora muitos dos ingredientes usados nas variedades de shot para emagrecer possuam benefícios comprovados para a saúde – como o efeito termogênico do gengibre e a ação antioxidante do limão – a sua eficácia específica para o emagrecimento vai depender do contexto em que é inserido e do estilo de vida de quem o consome.
Isso porque ele atua de forma indireta na perda de peso. Ou seja: não faz milagre sozinho. Para que você veja resultados, é necessário que o shot para emagrecer seja aliado a uma rotina saudável, com alimentação balanceada e exercícios físicos constantes.
O processo de emagrecimento, se feito de forma irresponsável, pode causar diversos problemas para a sua saúde como um todo. Por isso, trouxemos algumas dicas que acreditamos essenciais para que você consiga emagrecer de forma gradual, prezando pelo seu bem-estar.
1. Adote hábitos nutritivos:
Priorize uma alimentação balanceada, rica em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.
2. Pratique atividade física:
Além de nos deixar com muito mais disposição, exercícios regulares ajudam a acelerar o metabolismo, queimar calorias e melhorar a composição corporal.
3. Hidrate-se bem:
A ingestão de água é essencial para o bom funcionamento do organismo e pode potencializar os benefícios do shot para emagrecer.
4. Use os shots com sabedoria
O segredo é encará-los como um complemento para uma rotina mais saudável, e não como substitutos de refeições ou medicamentos.
Leia também: Como ter uma vida saudável: 6 dicas práticas para implementar na sua rotina
Nossas bebidas em pó foram criadas com o objetivo de complementar a dieta e promover uma perda de peso saudável com muita praticidade!
Conte com alguns dos nossos superalimentos naturais:
Blend +Leve: Criado especialmente para auxiliar no emagrecimento gradual quando aliado a um estilo de vida ativo e saudável! Esse shot para emagrecer é um mix de frutas e vegetais brasileiríssimos, como o hibisco, amora, gengibre, chá verde, acerola e canela em pó.
Se o seu intuito é emagrecer gradativamente e de forma natural, basta tomar um scoop 30 minutos antes das refeições ou em jejum! Rende 30 doses.
Blend +Energia: Pré-treino natural para te dar mais disposição e não pular a atividade física! Ele conta com alimentos como erva mate, chá verde, acerola, guaraná, limão e gengibre na sua composição.
Basta tomar um scoop como pré-treino, ou sempre que quiser um boost de energia e disposição – como ao acordar ou após o almoço! Rende 30 doses.
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