O hibisco está na lista dos ingredientes mais queridos entre aqueles que buscam por uma vida mais saudável. E apesar da sua origem ser incerta, alguns registros apontam que os primeiros lugares onde a planta surgiu foram na África Oriental e Ásia. No Brasil, ela chegou por meio da população ...
Se o seu objetivo é ter uma vida saudável, então você chegou no lugar certo! Afinal, assim como você, entendemos que adotar hábitos saudáveis é essencial para ter qualidade de vida e longevidade. Nesse sentido, os superalimentos e suplementos alimentares podem atuar como grandes aliados nesse ...
O chá verde é usado para fins medicinais há séculos. E hoje, considera-se uma das bebidas não alcoólicas mais consumidas no mundo! Mas essa popularidade toda não é à toa: o chá verde está diretamente atrelado a um estilo de vida saudável e mais equilibrado. Neste artigo, vamos mostrar o por ...
O gengibre é uma raiz picante e aromática muito utilizada na culinária, promovendo aquele sabor inconfundível! Mas os benefícios do gengibre vão muito além da cozinha: no decorrer dos séculos, ele também foi muito utilizado em práticas medicinais pelo mundo todo devido às suas propriedades para ...
O shot matinal é um jeito bem prático de consumir diversos nutrientes de uma só vez – e como o próprio nome já diz, logo ao acordar! Ele é feito com alimentos in natura e especiarias, e é um grande aliado principalmente para quem tem uma rotina mais corrida. Além disso, se popularizou ...
Se você tem se perguntado sobre a necessidade de começar a consumir suplementos alimentares, então está no lugar certo! Afinal, existem diversos fatores para ponderar antes de tomar essa decisão, que impactam diretamente na sua saúde. E é sobre eles que vamos falar. Vamos lá? O que é são ...
Você sabe o que é o triptofano? Neste artigo, falaremos sobre quais são os seus benefícios para a saúde física e emocional – incluindo algumas dicas super úteis de como garantir que esse composto tão importante faça parte da sua rotina. Boa leitura! O que é o triptofano? O triptofano é ...
A insônia é um problema comum, que afeta a vida de muitas pessoas. Porém, a dificuldade para dormir pode impactar diretamente na sua qualidade de vida. Uma noite de sono reparadora é essencial não só para que o corpo recarregue as energias mas, também, para que o organismo exerça funções ...
O sono é extremamente importante para a saúde. Ao dormir, o organismo exerce diversas funções que ajudam desde o fortalecimento da imunidade, até a melhora no bem-estar físico e mental. Mas não estamos falando de qualquer sono! Para ter uma noite bem dormida de verdade, seu corpo precisa de ...
Como fazer escolhas inteligentes e saudáveis, e que tragam uma vida mais equilibrada? Que devemos evitar ultra processados, frituras, refrigerantes e fazer exercício físico, isso todos nós já sabemos. Porém, fazer escolhas equilibradas, que levem em conta a nossa saúde física e mental, todos ...
Os benefícios do maracujá são os mais deliciosos possíveis! Além de ser uma fruta cheia de sabor e personalidade, é ideal para quem precisa daquele descanso de qualidade. O maracujá promove a sensação de relaxamento, ajudando a diminuir as tensões do dia a dia. Agora você pode estar se ...
Incluir mais frutas na sua alimentação é importantíssimo para manter a saúde em dia! 🍍✨ Vem com a gente testar essas dicas práticas e deliciosas que vão te ajudar a ter mais longevidade. Smoothies e Vitaminas Esta é uma opção deliciosa para ter um aporte de vitaminas logo pela manhã. Ou, na ...
