+ Saúde

O shot matinal é um jeito bem prático de consumir diversos nutrientes de uma só vez – e como o próprio nome já diz, logo ao acordar! Ele é feito com alimentos in natura e especiarias, e é um grande aliado principalmente para quem tem uma rotina mais corrida. Além disso, se popularizou ...

Se você tem se perguntado sobre a necessidade de começar a consumir suplementos alimentares, então está no lugar certo! Afinal, existem diversos fatores para ponderar antes de tomar essa decisão, que impactam diretamente na sua saúde. E é sobre eles que vamos falar.  Vamos lá? O que são ...

As frutas são alimentos essenciais para uma dieta equilibrada e oferecem inúmeros benefícios à saúde. Elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e prevenir diversas doenças, como problemas cardíacos. Além ...